Grillbrot mit Avocado, Garnelen und Tomatensalsa

Mediterranes Grillvergnügen mit viel Gemüse und köstlichen Meeresfrüchten.

Büffelmozzarella mit fruchtiger Wassermelonen-Tomaten-Salsa

Geniale und erfrischende Sommervorspeise für die nächste Grillparty oder als leichtes Abendessen.

Farfalle mit grünem Spargel, Mascarpone und luftgetrocknetem Schinken

Lecker, aromatisches und schnelles Pastagericht mit cremiger Sauce. Für die mediterrane Frühlingsküche.

Quarknocken XXL auf Spinat-Tomaten-Gemüsebett mit Ziegenfrischkäse

Fluffig-würziger Nocken in Symbiose mit frischem Gemüse und aromatischem Ziegenfrischkäse.

Hähnchen im Speckmantel auf weißem Bohnen-Tomaten-Gemüse

Reichlich Proteine und wenig Kohlenhydrate. Ideales Abendessen für die Fitnessküche und dazu einfach nur mediterran-köstlich!

Nigerianischer Erdnusstopf mit Schweinefleisch, Banane und Sesamreis

Pikant-würziges Schmorgericht aus Westafrika verspricht eine Safari für den Gaumen!

Rotbarben provenzalisch mit Zitronenbutter und Ratatouille-Couscous

Verwöhnt euch mit diesem leichten Fischgericht und seinen typischen Aromen der Provence.